Efter tränings käk


Har nyss kört mitt hemma pass och efter det blev det proteinpannkakor, lite avokado och ett glas vatten. Pannkakorna har jag bara gjort lätt med 1 ägg, en skopa av fitness gurus proteinpulver, lite mjöl och lite mjölk. Supergott och perfekt efter träning!
Tycker att detta är ett jättebra sätt att använda proteinpulver om man är som jag och inte riktigt gillar att dricka det!
Rekommenderas starkt!

Egen träning

Ni kanske kommer ihåg att ett av mina nyårslöften var att försöka få den kroppen jag vill ha. Eftersom att jag bara är 15 år än så kan jag inte köpa ett gymkort på iksu så därför har jag valt att köra egen träning hemma tills jag fyller 16. Det jag gör då är att jag har olika challenges som jag har börjat med nu som håller i 30 dagar. Vissa dagar gör jag även andra övningar för att träna andra delar av kroppen eller om jag vill träna nånting lite extra. En sida som jag tycker är bra och där man kan hitta jättemånga 30 days challenges är den här.(Klicka här)  Det här under är precis från den sidan och det är dom 2 jag gör just nu. Finns även en fortsättning på squat challengen som jag tänker göra när denna är klar.

Har gjort hälften ungefär och faktiskt så känner jag en skillnad. Tycker själv också att jag kan se lite skillnad. Har även försökt att äta lite nyttigare. Äter mer frukt än godis nu för tiden och med fiber bröd och sånt. Äter också mindre "skit" om man kan kalla onyttiga saker sånt. Klart man blir sugen och har inte slutat helt med sånna saker utan försöker bara på att dra ner på det och istället för att ta en kaka så kan man ta ett äpple eller en apelsin. Gör också en massa olika smothiesar som goda. Tänkte lägga upp recept på några eftersom jag gör dom. Verkar det bra? Känner att min kropp mår bättre också vilket känns underbart. Detta är absolut ingenting för att gå ner i vikt utan mer för att jag känner att jag mår bra och tycker det är kul när man kämpar för någonting och sedan ser resultat. 
 
Ni får jättegärna komentera vad ni tycker om det här inlägget! Vill gärna veta om ni vill ha fler och om det skulle vara kul om jag la ut lite recept, tips och sånt för hur jag klarar av träning och sånt.
 
 

Hockey

Okej, nu till en sak som kanske inte så många vet om mig. En sak jag verkligen älskar är att kolla på hockey. Ser alla mina brorsas matcher som jag kan och hinner att se. Samma med Björklövens matcher. Och såklart nu när JVM är så ser man ju det också. Tycker hockey är så otroligt mycket roligare att kolla på än fotboll och innebandy. Vet dock inte varför. Önskar att jag börjat i hockey när jag var yngre men icket. Får nöja mig med att bara sitta på läktaren och kolla. Och är du en hockeykille så lovar jag dig, du har redan ett stort +. (haha) Nej men alltså det är underbart. Och ni som aldrig sett en hockeymatch gör det! Haha låter fett töntig men så är det. Ni får några bilder som jag tog på Björklövens match mor Mora igår!
 
 
 
 

Protein Shakes.

 
Eftersom att jag är en sån person som inte har någon som helst matlust när jag kommit hem från träningar så tänkte jag att nån bra protein shake kanske kan vara bra. Har läst och hört flera som tycker att shakerna från Fitness Guru är bra så tänkte att jag skulle testa och se. Förhoppningsvis får jag hem det i veckan. Beställde också en egen designad Shaker. För att komma till deras hemsida så klicka här!

New Things.

Hallå där!
 
Vaknade ganska tidigt och kilade ner för att äta lite frukost med bror och hans tjej. När mamma sen kom hem så får vi iväg till Inter Sport för att se om det fanns något trevligt. Fick med mig några nödvändiga träningssaker hem. Hittade också en vinterjacka men köpte inte den utan ska köpa den någon annan dag. 
 
Kvällen är inte helt planerad än. Antingen blir det kompisar eller lite jobb. Vi får se vad som händer. 
 
 
 

Det Här Jag Lever För.

 
 

 
 
 
 

Match

Hej!!

Har haft en skön och slapp dag men nu blir det att tagga igång och klå Burträsk i DM! Sticker på samling nu och hoppas på en vinst med mig hem.

Kram!

They Ask Me Why I Play Soccer, I Ask Them Why They Breathe.

Favorit i repris! Från förra sommaren! 
Hej!
 
Nyss hemkommen från matchen som slutade 3-3. Känns lite surt att tappat poäng när vi egentligen skulle ha vunnit. Haha kanske låter konstigt att jag alltid skriver att vi förlora eller spela lika fast vi skulle ha vunnit. Dock så är det så. Vi spelar alltid bättre och så får dom en massa skit mål. Vet inte vad som händer.. Nu är det iallafall uppehåll med fotbollen en månad. Faaast inte för mig. Match Fredag, den 7 Juli åker jag på Flick Elitlägret i Halmstad och efter det är det direkt till Göteborg för Gothia. Måste därför forstsätta träna och hålla mig i form! Kommer att vara 2 tuffa veckor med en massa fotboll! Längtar!

Hade iallafall tänkt att duscha nu och sen hoppa i säng för att kolla lite Gossip Girl! Natti!♥

Nike

Fick med mig dessa saker hem från Inter Sport!
Nu sticker jag och jobbar! 
Puss!♥
 

Just Do It.

Känner mig så duktig eftersom att jag och vovven for ut på en liten joggingtur idag. Körde ävern lite ben och mag styrka efteråt och sedan blev det stretching i slutet. Älskar att stretcha. Känns så otroligt skönt efteråt. Springer alltid i skogen eftersom att luften känns mycket friskare och allt känns bara bättre och lättare. Typ ingen som stör heller så det är bara att springa på! Lyssnar också alltid på en tagg lista som min kära vän Sai har gjort till vårat lag men jag har snott den och använder den till min löpning också. Hihi. Klicka på hennes namn där vettja så kommer ni till en lite överaskning! 
 

Kram!
 
 

Stronger.

Hej!
 
Trotsade vädret ännu en gång och for ut på en löptur i regnet. Faktiskt väldigt skönt att springa när det regnar! Det här var iallafall början på min sommar träning. Kommer att fara ut och springa mins en gång i veckan nu fram till augusti. Använder mig av runkeeper appen för att se hur långt jag springer, hur lång tid, genomsnittshastighet osv. Riktigt bra app! Den sparar ner allt också så man gå tillbaka och kolla. Ska då jämföra och se om det går bättre. Man få ju hoppas på resultat. Har även kört lite styrka på det och sedan stretchat. Riktigt skönt när det är gjort!! Då hoppas vi på lite träningsvärk imorgon då!
 
Puss!




SOFIA EKLUND

Hej! Jag är en 15 årig tjej som bor uppe i Norrland. I Umeå för att vara precis. Här kommer du få läsa om min vardag och förhoppningsvis ta del av annat skoj! Tack för att du kika in och hoppas du kommer tillbaka! Glöm inte att följa mig på bloglovin.

Sociala Medier: Instagram:Sofiiaeklund VideofyMe:Sofiiaeklund Tumblr:www.sofiiaeklund.tumblr.com


Kontakt: sofiiaeklund.blogg@hotmail.com





Design laget av Julie Viktoria